腹部訓練 | 雙人徒手運動！ | TABATA居家運動

2019-03-14 23:50:52 有 37,722 人看過有 538 人喜歡

情侶想增進感情必試試這組雙人徒手訓練，不需要器材就可以完成！不管你和另一伴在家或旅行都可以一起訓練！

在下方留言告訴我你們練完後的心得！

每個動作做完為1組，總共做3組，每組中間休息1～2分鐘

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